رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يلتقي جمعاً من شيوخ العشائر وممثلين عن منظمات المجتمع المدني في محافظة صلاح الدين رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يلتقي عدداً من نواب محافظة صلاح الدين القائد العام للقوات المسلحة السيد محمد شياع السوداني يرأس اجتماعاً للقيادات الأمنية والعسكرية في محافظة صلاح الدين رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يلتقي عدداً من الناشطين والمتظاهرين في صلاح الدين رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يجتمع بمسؤولي الدوائر الخدميّة والقطاعيّة في صلاح الدين رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يزور مشروع مستشفى تكريت التعليمي رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يزور موقع جريمة شهداء قاعدة سبايكر رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يتشرّف بزيارة مرقدي الإمامين العسكريين عليهما السلام رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يجتمع مع لجنة قانون سامراء عاصمة العراق للحضارة الإسلامية رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يجتمع بمسؤولي الدوائر الخدمية والقطّاعية لقضاء سامراء رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يصل قضاء سامراء في مستهلّ زيارته إلى محافظة صلاح الدين رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يزور رئيس الوزراء الأسبق السيد إياد علاوي رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يلتقي رئيس مؤسّسة الشهداء رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يستقبل رئيس وأعضاء اتحاد الكلدان الدولي مجلس الوزراء يعقد جلسته الاعتيادية السادسة برئاسة رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني

رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يلتقي جمعاً من شيوخ العشائر وممثلين عن منظمات المجتمع المدني في محافظة صلاح الدين رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يلتقي عدداً من نواب محافظة صلاح الدين القائد العام للقوات المسلحة السيد محمد شياع السوداني يرأس اجتماعاً للقيادات الأمنية والعسكرية في محافظة صلاح الدين رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يلتقي عدداً من الناشطين والمتظاهرين في صلاح الدين رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يجتمع بمسؤولي الدوائر الخدميّة والقطاعيّة في صلاح الدين رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يزور مشروع مستشفى تكريت التعليمي رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يزور موقع جريمة شهداء قاعدة سبايكر رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يتشرّف بزيارة مرقدي الإمامين العسكريين عليهما السلام رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يجتمع مع لجنة قانون سامراء عاصمة العراق للحضارة الإسلامية رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يجتمع بمسؤولي الدوائر الخدمية والقطّاعية لقضاء سامراء رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يصل قضاء سامراء في مستهلّ زيارته إلى محافظة صلاح الدين رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يزور رئيس الوزراء الأسبق السيد إياد علاوي رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يلتقي رئيس مؤسّسة الشهداء رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يستقبل رئيس وأعضاء اتحاد الكلدان الدولي مجلس الوزراء يعقد جلسته الاعتيادية السادسة برئاسة رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يستقبل وزيرة الدفاع الهولندية

مقالات
خصص وقتاً لهواياتك.

خصص وقتاً لهواياتك. حاول أن تعطي الهوايات التي تحبها اهتماماً أكبر وأن تخصص لها المزيد من الوقت، فهي ستبقيك سعيداً ومستمتعاً في آن واحد كما أنها ستكون فرصة لملء وقت فراغك.

ابتسم واضحك.

مرن نفسك على الابتسامة دائماً، لا تحزن أو تغضب لأجل أمور لا تستحق ذلك، فكل هذا ينعكس على حساب صحتك وراحتك النفسية، حاول أن تتكيف مع الأمور والظروف وأن تواجه المصاعب بابتسامة، اضحك مع عائلتك وأصدقائك وابتعد عن كل ما ينغص عليك حياتك ويشعرك بالحزن.  

مارس التمارين الرياضية.

المشي السريع، الركض، أو أي نوع من أنواع التمارين الرياضية لها أثر مهم جداً في صحة الإنسان وتنشيط الحالة الذهنية والبدنية وتعزيز الجهاز المناعي للجسم، وممارسة التمارين الرياضية لن تأخذ منك الكثير من الوقت فلا تتصور أنك ستقضي يومك كله في هذه التمرينات فنصف ساعة يومياً تعتبر بداية جيدة جداً لك، وسترى نتائجها الإيجابية في

ضاعف كمية الماء.

قلة شرب الماء هي مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهي تؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية لذا يجب عليك أن تهتم بشكل أكبر بشرب كمية مضاعفة من الماء لا تقل عن 8 أكواب يومياً.فسواء كنت في العمل أو المنزل أو في أي مكان يجب عليك أن تتذكر دائماً أن جسمك بحاجة إلى الماء، ومن

كيف تكون سعيدا وصحيا

الصحة والسعادة هما من نعم الله عز وجل علينا، وعلى مر السنين بحث الإنسان عن سر السعادة في الحياة، كما أنه كان دائماً على استعداد أن يضحي بكل ما يملك من أجل الحفاظ على صحته، لذا هذه توجيهات خفيفة تساعدك على الحفاظ على صحتك وترشدك نحو طرق بسيطة تجعلك أكثر سعادة. تابع القراءة لتعرف كيف

الشاعر اسماعيل حقي

الشاعر اسماعيل حقي انشودة الديار خَطوة ً خَطوة ً أجيءُ الدّيارا  المصابيح ُ سهَّدٌ ، والسَّهارى  والمحطاتُ مضغة ٌ من حكايا  الأمـــاني بينـــها تتــــمارى  والمواويلُ راقصاتٌ تهاوت ْ فوق سفح ِ النّخيل ِ..غاراً فغارا بين رَحْل ِالسّراةِِ أودعت ُ قلبي  تـــاهَ منـــّي ولم أجـِدْني مرارا  ضيعتْ وجهي الدّروبُ انتظارا ً  وطــوتني .. وما أزالُ انتظارا

معلومات لطيفةاثناء النوم جسمك يتقلب لا إرادياً كل 12 دقيقة حتى لا يتعفن جلدك وانت نائم ! سبحان من عينه لا تنام…

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

الصفحة التالية «